Почему считается, что понедельник - день тяжёлый, и реально ли сделать начало недели легким и приятным?
Реально! Секреты от библиофей #ДомаТысячиКниг:

✍️Начинаем день не с той руки.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
У многих понедельник ассоциируется с рутиной и однообразием.
Простой рецепт для всех, кто устал от серых будней, - поменять руку. Наливать чай, держать чашку, перелистывать страницы КНИГИ или чистить зубы левой рукой, если вы правша, - и наоборот.
- Мы словно говорим мозгу: смотри, у нас начинается новая жизнь, изменения так и стучатся в дверь. Мозг начинает строить новые нейронные связи - и это, как правило, запускает реальные перемены в жизни.

🎨Добавляем ярких красок и запахов.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Любимые цвета в одежде, яркая обложка КНИГИ скрасят даже самый серый понедельник. Усилить эффект можно капелькой аромамасла. Запах апельсина или мяты, например, снимает усталость, а теплые древесные нотки ветивера дают ощущение опоры. Здорово, если с цветом или ароматом связаны приятные воспоминания.
- В психологии есть такое понятие, как якорение. Слышишь песню про море - и сразу романтическое настроение. Заякориться можно на звук, зрительный образ, вкус, запах, тактильное ощущение и их сочетание.
Например, таким якорем может стать КНИГА. Когда нужно срочно поднять настроение – бегите в #ДомТысячиКниг и берите себе книгу, обязательно с яркой обложкой).

💜Представляем, что всё уже хорошо.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Ловите секретный прием.
С самого утра подумайте, - каким человеком вам хотелось бы быть, в каком романе/повести/рассказе оказаться, и начните проживать день в этой роли. Спросите себя: «Как начинается мой день, что я делаю, куда иду…»?
Поиграйте в это, притворитесь, пока это не станет правдой.
Это не призыв убегать от проблем в иллюзии: речь о том, чтобы примерить новое состояние и транслировать его. Потому что под наше состояние подстраивается наша реальность.

🌞А главное - если понедельник пасмурный, мы всегда можем стать тем солнцем, рядом с которым все тоже будут светиться!

📘Живите в высоких литературных вибрациях и читайте всё самое интересное здесь https://vslibrari.ru/